Công dụng của yến sào đối với người già

Mã sản phẩm:
Trong kho: 1000
Đánh giá: 0/5 trong 0 bình chọn
Đơn giá: 0 ₫
Một trong những bí quyết sống vui sống khỏe của họ là sử dụng yến sào hợp lý và có khoa học. Vậy với người già, công dụng của yến sào có gì đặc biệt cần chú ý?

 

 

Có nhiều cách để cải thiện những vấn đề về sức khỏe và thể lực khi về già. Bên cạnh việc tập thể dục đều đặn, người lớn tuổi còn phải bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp để chống lại bệnh tật và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Một trong những bí quyết sống vui sống khỏe của họ là sử dụng yến sào hợp lý và có khoa học. Vậy với người già, công dụng của yến sào có gì đặc biệt cần chú ý? Cùng Delicacy tìm hiểu nhé!

 

 

1. Điểm qua 5 công dụng của yến sào đối với sức khỏe người cao tuổi

 

 

Yến sào là một trong những thực phẩm dinh dưỡng cao cấp ở Việt Nam. So với các mặt hàng khác, giá bán của yến sào được xếp vào hàng cao, vì thế không phải ai cũng có đủ khả năng tài chính để sử dụng yến thường xuyên. Tuy nhiên, chính những công dụng tuyệt vời mà yến sào mang lại cho sức khỏe, đã khiến món ăn này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Không chỉ trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, nam giới mà với người lớn tuổi yến sào còn được mệnh danh là “thần dược”. Có thể liệt kê 5 công dụng của yến sào như sau:

 

 

Yến sào cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho người già

 

Đối với người lớn tuổi, các cơ quan hoạt động dần yếu đi, việc ăn những thực phẩm khó tiêu sẽ rất nguy hiểm. Trong thành phần của tổ yến sào có chứa hơn 50% chất đạm (protein), các axit amin thiết yếu, đường tự nhiên, hoàn toàn không có chất béo, rất tốt cho sự hấp thụ và chuyển hóa năng lượng.

 

cong-dung-cua-yen-sao-doi-voi-nnguoi-gia

Yến sào được xem là “thần dược” của bồi bổ sức khỏe và thể lực cho người lớn tuổi

 

Công dụng của yến sào đối với sức khỏe

 

Các thành phần có trong yến như: Protein, axit amin, 31 nguyên tốt vi lượng sẽ tham gia vào quá trình thúc đẩy khả năng trao đổi chất trong cơ thể người. Trong đó có nhiều axit amin và khoáng vi lượng giúp bồi bổ, phục hồi trí não, tăng cường trí nhớ, giúp thần kinh hưng phấn, giảm stress, giảm đau nhức, giảm mệt mỏi.

 

Ngoài ra, công dụng của yến sào còn phải kể đến là khả năng an thần tốt, giúp người già dễ dàng đi vào giấc ngủ, và có được giấc ngủ sâu hơn.

 

Ăn yến sào sẽ kích thích vị giác người cao tuổi

 

Khi về già, khứu giác, vị giác bị suy giảm, lượng nước bọt tiết ra ít khiến người già ăn không cảm thấy ngon miệng. Tổ yến có tác dụng kích thích vị giác của người cao tuổi, giúp ăn uống ngon miệng hơn, tăng cường khả năng tiêu hoá và trao đổi chất cho cơ thể, giúp người già hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và giảm khả năng bị táo bón - một căn bệnh thường gặp và gây rất nhiều khó chịu cho cơ thể người già. Hơn nữa, các khoáng chất có trong tổ yến giúp bổ phế giảm ho làm tan đờm và cải thiện chức năng hô hấp.

 

yen-sao-tot-cho-suc-khoe-nguoi-gia

Yến sào được xem là “thần dược” của bồi bổ sức khỏe và thể lực cho người lớn tuổi

 

Ăn yến sào giúp giảm các bệnh về xương khớp

 

Thoái hóa xương khớp là một trong những bệnh thường gặp nhất ở những người lớn tuổi, nhất là những người từ độ tuổi 45 trở lên. Lúc này, công dụng của yến sào là tăng khả năng hấp thụ canxi, chống lão hóa cột sống, cải thiện tình trạng viêm khớp, bôi trơn các mô khớp, giảm thiếu tình trạng đau xương khớp hiệu quả.

 

Yến sào hỗ trợ quá trình điều trị ung thư

 

Gần đây, các chuyên gia y học đã phát hiện ra một cong dung cua yen sao chính là phòng ngừa và hỗ trợ rất tốt quá trình điều trị ung thư. Việc kết hợp giữa thuốc điều trị và tận dụng nguồn dưỡng chất có trong yến sào sẽ giúp cơ thể giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, thiếu chất và nhanh chóng phục hồi bệnh.

 

2. Liều lượng sử dụng yến sào như thế nào là hợp lý?

 

Để yến sào phát huy tối đa công dụng, người dùng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Liều lượng sử dụng gợi ý như sau:

 

- Tháng đầu tiên: Mỗi ngày đều đặn ăn 1 chén.

 

- Tháng thứ 2: Mỗi ngày 1 chén, dùng cách 2 ngày 1 lần.

 

- Tháng thứ 3 trở đi: Cách 3 ngày dùng 1 chén.

 

 

3. Những lưu ý khi sử dụng yến sào cho người già

 

- Thực đơn chế biến yến sào rất đa dạng. Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi, không nên chế biến thành nhiều món phức tạp. Tốt nhất là yến chưng đường phèn hoặc yến chưng đường phèn hạt sen táo đỏ, sẽ dễ ăn và dễ hấp thụ hơn.

 

- Dùng yến sào thường xuyên mới có tác dụng bồi bổ tốt nhất. Nên dùng hằng ngày hoặc cách ngày đều đặn một lượng yến vừa đủ thay vì thỉnh thoảng mới dùng một lượng yến lớn.

 

- Nên ăn yến trước khi đi ngủ để cơ thể dễ hấp thụ.

 

 

 

 

Diệu Linh (Tổng hợp)

 

Ảnh: Internet 

-----------------

Delicacy/ Thưởng thức tinh hoa

 

 

Đang cập nhật

Danh sách đánh giá


0 đánh giá cho sản phẩm "Công dụng của yến sào đối với người già"

Đánh giá của bạn