Mô tả
Giới thiệu chung về Hạt Chia Organic Úc
Hạt Chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà. Hat Chia rất nhỏ trông như hạt mè hoặc hạt é.
Hạt Chia cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như húng quế, bạc hà
Hạt Chia có 2 màu đen và trắng, các hạt màu trắng là của cây Chia hoa màu trắng còn hạt đen thì của cây Chia hoa màu tím.
Thông tin về dinh dưỡng của hạt Chia Organic Úc
– Hạt Chia có nguồn acid béo thiết yếu Omega-3 vượt trội so với các loại cây trồng và hải sản khác.
– Hàm lượng Natri thấp, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa vô cùng lý tưởng.
– Về chất đạm (protein) thì hạt Chia có khá nhiều và dễ tiêu hơn là protein từ thịt. giúp cơ thể phục hồi mỏi mệt hoặc sau khi bị thương hay giúp cho phụ nữ có nhiều sữa.
– Hạt Chia không chứa gluten, tinh tế với hương vị và dễ tiêu hóa.
– Hạt Chia còn là một nguồn vitamin B dồi dào.
– Hạt Chia chứa Canxi gấp 6 lần sữa và đó cũng là nguồn khoáng chất tuyệt vời, đặc biệt là photpho, Magiê, Kali, sắt, kẽm và đồng.
– Hạt Chia chứa sắt gấp 3 lần rau bina (cải bó xôi) và chứa Magiê gấp 15 lần so với bông cải xanh.
– Về chất xơ thì hạt Chia gấp 1.6 lần so với lúa mạch, gấp 2.3 lần so với lúa mỳ, gấp 2.6 lần so với yến mạch, gấp 8.3 lần so với ngô và gấp 9.8 lần so với gạo.
– Đặc biệt nhất là hạt Chia có nồng độ Lipid rất cao, nhất là loại Lipid Omega 3, gấp 3 lần những loại hạt khác như hạt gai (flax seed) hay từ cá hồi (salmon).
Hạt Chia là loại hạt mang lại giá trị cao về mặt dinh dưỡng
Công dụng của hạt Chia Organic Úc
– Phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường và ăn chay.
– Tăng cường năng lượng cho các vận động viên.
– Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống.
– Kiểm soát trọng lượng cơ thể hiệu quả và giúp giảm cân an toàn.
– Tăng cường Sức khỏe tim mạch.
– Giúp da, tóc và móng tay khỏe mạnh.
Hạt Chia không những thích hợp cho những người ăn chay mà còn cho những vận động viên chuyên nghiệp
Hướng dẫn sử dụng:
– Ngâm với nước ấm như hạt é, chờ nở, cho đường hay uống nhạt.
– Có thể dùng cho cocktails, trái cây, chè, salad.
– Mỗi lần dùng khoảng 3 muỗng cafe cho khoảng 200-250ml nước
Đánh giá (0)
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.